Dieta przeznaczona dla osób które uwielbiają mięso.
Faza ataku prowadzona na efektowny start przynoszący niemal tak błyskawiczne rezultaty jak głodówka lub dieta oparta na proteinach w proszku, ale bez ich wad i niebezpieczeństw.
W tym czasie osoba przechodząca na dietę jest niezwykle zmotywowana i poszukuje kuracji, której efektywność i szybkość, z jaką osiągane są pierwsze efekty, jakkolwiek surowa byłaby dieta, spełni jej oczekiwania i pozwoli z impetem zaatakować nadmiar wagi.
Ta początkowa kuracja jest oparta na czystych proteinach zgodnie z teorią ograniczenia odżywiania do jednego z trzech zasadniczych składników odżywczych białek.
Gdzie znajdują się czyste proteiny?
-konina z wyjątkiem łaty
-wołowina z wyjątkiem antrykotu z kością, rozbratla z kością oraz kawałków do duszenia i na rosół
-cielęcina na grila
-drób z wyjątkiem kaczki i gęsi
TYGODNIOWY JADŁOSPIS Z CZYSTYMI PROTEINAMI
PONIEDZIAŁEK:
Śniadanie:
kawa lub herbata z aspartamem
2 jogurty lub 200g białego serka
Obiad:
sałatka z wołowiny z vinaigrette
surowy łosoś po japońsku
Kolacja:
wątróbki z drobiu saute krab faszerowany potrafka z cielęciny flan z jajek.
NAJWAŻNIEJSZE JEST BY PAMIĘTAĆ O DUŻEJ ILOŚCI WODY ORAZ BY CODZIENNIE BEZWZGLĘDNIE JEŚĆ OTRĘBY W OBOJĘTNEJ POSTACI. ICH BRAK SPOWODUJE ZAPARCIA.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz